幫助眼壓釋放的4種營養素

魚油

魚油中富含的DHA與EPA可調節血管循環與眼睛血流，有益於降低青光眼造成的損害。傳統魚油顆粒大、腥味重。拜先進製程所賜，丸家們也可以選擇64項專利、超臨界萃取的高濃度魚油。雜質少、好吸收，小顆粒魚油吞服容易，目前已84%高濃度rTG型態魚油可供選擇。

黑醋栗
黑醋栗的「花青素」含量，是藍莓的3倍。而常見的6種花青素，黑醋栗就包含了4種。相較於藍莓，黑醋栗更能幫助促進眼睛的視網膜、視神經等的血液流動，預防眼部血流降低造成的青光眼傷害。

小米草

小米草別稱「明亮草」，在歐洲被讚為「吃的眼藥水」，因為小米草能減輕眼壓、強化神經和睫狀肌的彈性，並在眼睛表面形成一層保護膜，是許多歐洲醫生認可的天然的護眼保養食品。

山桑子

別名歐洲藍莓的山桑子，其實營養素遠超過藍莓。山桑子特有的花青素成分，可幫助維持眼睛血管的完整、強化微血管彈性、維繫正常眼壓，改善夜間視力的障礙。