眼睛乾? 可以長期用人工淚液嗎?

眼睛乾? 可以長期用人工淚液嗎?

根據統計，現代人每天盯著3C產品長達10小時，加上長時間配戴隱形眼鏡，容易引起眼睛乾澀。

許多民眾會選擇自行到藥局購買人工淚液潤滑眼睛，舒緩眼睛乾澀不適。

但是，人工淚液可以一直點嗎？
不可以。

使用人工淚液建議一天不超過6次，每次間隔至少10分鐘以上，否則可能會破壞正常淚液成分，產生反效果。

眼睛本身就有自我清潔的能力，如果太過依賴人工淚液，反而可能破壞健康的淚膜結構，或稀釋了自然分泌的眼淚，進而失去眼淚保護眼球的能力。

過度用人工淚液，還可能造成血管阻塞，眼白部分缺氧，讓原本的乾澀更加嚴重。

想改善眼睛乾澀的問題，除了人工淚液，大家也可以選擇營養補充的方式，

比如說：智利酒果與Omega-3等，都有非常多的實證醫學證實，能幫助我們舒緩眼睛的乾澀不適!